足球對大學生主觀幸福感的功效——積極應對方式的中介作用.pdf

1、鍛煉心理學認為合理適當?shù)倪\動有利于改善人的心理健康水平。足球運動作為世界最大運動，具有整體性、對抗性、多變性、艱辛性和易行性的特點。2014年國家足球改革方案對于校園足球的重點關注提示我們未來學校足球課程會有積極的變化。在此背景下，本文以大學足球課為例，探討足球課對大學生主觀幸福感和應對方式的影響并進一步研究其延伸效應，為改善大學生的心理健康水平和足球運動的心理效應提供理論依據(jù)和有效參考。
　　本文運用文獻資料法、實地調(diào)查法、問卷

2、調(diào)查法、實驗法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法針對云南省某大學38名學生為研究對象，實驗組和對照組各19人，通過16周的實驗干預探索足球運動的心理學效應。結果表明：在16周的足球運動后能夠顯著提高參與者主觀幸福感精力、對健康的擔心對生活的滿足和興趣三個維度，主觀幸福感總分也有顯著提高，抑郁或愉快的心境該維度隨未達到顯著水平仍有明顯提高。在具體影響方面，對于學生的自我感覺，自我健康評價，松弛狀態(tài)，精神活力效果更佳。經(jīng)過16周的足球課大學生的積極應對方

3、式有顯著提高，消極應對方式顯著下降，應對傾向顯著往正向方向發(fā)展。在具體影響方面，對于學生的看待事物，問題解決，改變看法，文體愛好上效果更佳。在進一步以積極應對方式作為足球運動影響主觀幸福感的相關維度的中介效應檢驗中發(fā)現(xiàn)，積極應對方式在足球運動與大學生精力和主觀幸福感之間具有部分中介作用；積極應對方式在足球運動與大學生抑郁或愉快的心境之間具有完全中介作用。
　　研究結果表明足球課具有良好的心理效應，同時研究過程中發(fā)現(xiàn)當前大學生心理健