大學生心理健康教育大學生戀愛詳解

1、你 健 康 嗎 ？,對以下40道題，如果感到“經常是”，記作A；“偶爾”是，記作B；“完全沒有”，記作C。,1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。（ ）2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。（ ）3.經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（ ）4.經常醒1-2小時 ，醒后很難再入睡。（ ）5.學習常使自己感到非常煩躁，討厭學習。（ ）6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想

2、什么。（ ）7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。（ ）8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。（ ）9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（ ）10.感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。（ ）11.老師講課，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。（ ）12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（ ）13.經常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。（ ）14.經常追悔自己做過的事，有負疚感。（ ）15.一遇到考

3、試，即使有準備也緊張焦慮。（ ）,16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（ ）17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。（ ）18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（ ）19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。（ ）20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。（ ）21.感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。（ ）22.發(fā)現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。（ ）23.對別人取得的成績和榮

4、譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。（ ）24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。（ 25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。（ ）26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。（ ）27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。（ ）28.一旦離開父母，心里就不踏實。（ ）29.經常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。（ ）30.擔心是否鎖門和東西忘記拿，反復檢查，經常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。（ ）31.

5、站在溝邊、樓頂、陽臺上，有搖搖晃晃要掉下去的感覺。（ ）,測評方法：A得2分，B得1分，C得0分。,32.對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患相同的病。（ ）33.對特定的事物、交通工具（如公共汽車）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（ ）34.經常懷疑自己發(fā)育不良。（ ）35.一旦與異性往往就臉紅心慌或想入非非。（ ）36.對某個異伙伴的每一個細微行為都很注意。（ ）37.懷疑自己患了嚴重不治之癥，

6、反復看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。（ ）38.有依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥的習慣。（ ）39.經常有離家出走或脫離集體的想法。（ ）40.感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。 （ ）,評價參考：1)0-8分。心理非常健康，請你放心。2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，可以找老師或同學聊聊，心情應保持愉快、樂觀。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。4)31-40

7、分及以上。,學業(yè)問題、戀愛問題、情緒問題、人際關系問題、焦慮問題、情感問題、性健康、特殊群體心理健康問題和大學生活適應問題,大學生心理健康中值得重視的八個問題,大學生戀愛,Students in love,---------馬秋萍,目錄,,,,,,,大學生戀愛觀,大學生戀愛特點,大學生戀愛影響,戀愛的藝術,大學生戀愛觀,,樹立正確的戀愛觀,通過上面的幾種戀愛觀分析，,大學生戀愛的特點,當代大學生對未來充滿希望和追求，他們的戀愛

8、具有更多的夢幻色彩。他們大多以自己從文藝作品中概括出來的理想愛情，去勾畫自己的理想的伴侶，強調理想、志趣、品質、性格等精神層面和氣質、容貌等外在條件，而對承擔實際生活困難的能力、責任等條件則重視不足。,NO.1浪漫性,NO.2 易變性,2014年5月20日，某社交網站發(fā)布了“5·20”網絡情人節(jié)大學生情感調查報告。報告顯示：76.9%的大學生在“5·20”這一天沒有特別安排，僅34.6%的大學生可能選擇在這一天向心儀

9、的對象表白。此次調查報告還顯示：近半數大學生擁有3次或以上的戀愛經歷，近八成大學生身邊的學霸都在談戀愛。,NO.3 多元性,指男女雙方在戀愛過程中，雙方或一方同時與戀愛對象以外的異性進行交往，并且對這些異性都具有超越予以的心理傾向，即潛在地把他們作為自己得戀愛對象對象加以考慮，只是暫時未公開化(說的通俗一點就是喜歡全面撒網，積極尋找備胎)。,NO.4 突擊性,突擊的特點 在剛進大學和即將畢業(yè)時表現得最為明顯。在沒有父母、同學和朋友可以依