越野滑雪運動員科學化訓練監(jiān)控模式的研究.pdf

1、本文以我國優(yōu)秀越野滑雪運動員為研究對象，采用文獻資料法、專家訪談法、實驗法及數(shù)理統(tǒng)計法，緊密結(jié)合專項，篩選出越野滑雪項目訓練中敏感的生理生化指標，通過對國家優(yōu)秀越野滑雪運動員生理生化指標的特點的研究與分析，結(jié)合項目的制勝規(guī)律、專項訓練及比賽特點，構建我國越野滑雪項目科學化訓練監(jiān)控模式。研究中我們把訓練監(jiān)控過程分為三個部分：重點課的監(jiān)控，運動員適應程度的監(jiān)控及階段性訓練效果的監(jiān)控。訓練監(jiān)控模式的構建為教練員制定訓練計劃、訓練負荷的安排提供

2、理論依據(jù)，使運動員的專項運動能力按照可監(jiān)控與可預測的方向發(fā)展。
　　利用血乳酸、心率兩項指標對重點課進行監(jiān)控，在訓練過程中利用GARMIN405心率表對運動員全程及三分鐘的心率采集，利用日本京都便攜式血乳酸分析儀測試訓練過程中運動員的乳酸，以判斷重點課訓練負荷的大小。
　　越野滑雪運動員對訓練負荷強度安排的適應情況，應用的指標有尿十項、血清肌酸激酶、晨脈、血尿素等等，指標的采集分為兩個階段訓練后的一小時之內(nèi)和第二日的晨起。<