大學生營養(yǎng)與健康調查報告

1、大學生營養(yǎng)與健康調查報告大學生營養(yǎng)與健康調查報告大學生營養(yǎng)與健康調查報告大學生營養(yǎng)與健康調查報告學號：201223030047班級：市場營銷1003班姓名：黃昱霖一引言食物營養(yǎng)是維系我們身體健康的關鍵。我們知道，某些營養(yǎng)素的缺乏，統(tǒng)一造成某些特定疾病，如缺乏維生素B容易意氣腳氣病，癌癥的發(fā)生與硒缺乏有著重要關系。食物都有自己特定的營養(yǎng)成分和藥用價值，每種食物的魔力都是無限的。根據最新的調查研究表明食物中富含的某些特定營養(yǎng)成分不僅能有效減

2、肥，而且對抵御疾病也有明顯的作用。因此，將這些健康的食物加入到飲食中去，在核實的時間吃合適的食物，能收到實實在在的效果。食物營養(yǎng)與我們的健康福關系密切，它們時刻影響著我們的健康。它們在我們身體的細胞中進行著小小的生物化學反應，盡管著中國用看上去非常微小，但他卻在日積月累中，徹底地影響著身體中每一個細胞的命運，進而改變著我們身體的健康，從而最終改變著整個我們的命運。作為一個大學生，我們肩負祖國的使命，是社會的未來，就更應該去了解它，了解食

3、物的營養(yǎng)就是關心我們的身體健康。有時吃早餐的有5個人，占總數40%，其他都是選擇很少吃早餐。大多數同學選擇偶爾吃早餐。每天上午是人腦力勞動和體力勞動的重要階段，非常需要大腦盡早地興奮起來，早餐則是啟動大腦的“開關”。機體中儲備的葡萄糖經過一夜的酣睡已消耗殆盡，激素分泌已經進入了低谷，大腦很難為無米之炊，記憶機能組織只好暫且進入冰凍狀態(tài)。早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進入高潮，并給嗷嗷待哺的腦細胞提供渴望得到的能源，猶如解凍的“電源

4、開關”，早餐就是這樣及時地給大腦接通了活動所需的電流。由此可見，早餐是絕對不可敷衍和隨意推遲的，更不能不吃早餐。長期不吃早餐會導致營養(yǎng)不均衡，抵抗力低，長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現饑腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統(tǒng)的疾病而引起營養(yǎng)不良，這樣全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。因此希望同學們養(yǎng)成每天吃早餐的好習慣。根據調查問卷的回饋統(tǒng)計記錄顯示，在問題