意識(shí)與潛意識(shí)系列教程

1、意識(shí)與潛意識(shí)系列教程意識(shí)與潛意識(shí)系列教程1(意識(shí)與潛意識(shí)意識(shí)與潛意識(shí))意識(shí)與潛意識(shí)人腦接受信息的方式分為有意識(shí)和無(wú)意識(shí)接收兩種方式我們每天都會(huì)受到不同程度有形或無(wú)形的刺激引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng)有意識(shí)接收是人腦地于周邊事物的刺激有知覺(jué)地接收信息而無(wú)意識(shí)接收是人腦對(duì)于周邊事物的刺激不知不覺(jué)地接收這就是所謂潛意識(shí).美國(guó)知名學(xué)者奧圖博士說(shuō):人腦好像一個(gè)沉睡的巨人我們均只用了不到1%的腦力.“一個(gè)正常的大腦記憶容量有大約6億三書的知識(shí)

2、總量相當(dāng)于一部大型電腦儲(chǔ)存量的120萬(wàn)倍.如果人類發(fā)揮出其一小半潛能就可以輕易學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言記憶整套百科全書獲12個(gè)博士學(xué)位.即使世界上記憶力最好的人其大腦的使用也沒(méi)有達(dá)到其功能的1%人類的智慧和知識(shí)至今仍是“低度開發(fā)“!人的大腦真是個(gè)無(wú)盡的寶藏可惜的是每個(gè)人終其一生都忽略了如何有效的發(fā)揮它的潛能潛意識(shí)中激發(fā)出來(lái)的力量.潛意識(shí)的六大特征:1.能量巨大:潛意識(shí)是顯意識(shí)力量的3萬(wàn)倍以上.2.最喜歡帶感情色彩的信息.3.不識(shí)真假直來(lái)直去.4.

3、易受圖像刺激5.記憶差需強(qiáng)烈刺激或重復(fù)刺激.6.放松時(shí)最容易進(jìn)入潛意識(shí).開發(fā)潛意識(shí)的渠道:1.聽覺(jué)刺激法:當(dāng)你恐慌害怕缺乏自信時(shí)大喊幾聲就像舉重搏擊喊叫一樣可以立即恢復(fù)力量.聲音的力量可以影響你的信念帶來(lái)積極的行動(dòng).在你的家中或其它地方一直放潛意識(shí)錄音帶可以不注意它它也可以進(jìn)入你的潛意識(shí)中就是在睡眠中也可以放著因?yàn)槎涫?4小時(shí)張開的意識(shí)聽不到但潛意識(shí)能照樣聽到效果仍然很好.2.視覺(jué)刺激法:在房間建立一個(gè)夢(mèng)想板把自己的目標(biāo)畫成圖片剪下來(lái)

4、貼在夢(mèng)想板上天天看可以天天刺激你的潛意識(shí)達(dá)成你的夢(mèng)想.3.觀想刺激法:利用潛意識(shí)不分真假的原理在大腦中引導(dǎo)出你所希望的成功場(chǎng)景從而達(dá)到替換你潛意識(shí)中負(fù)面思想的目的通過(guò)反復(fù)的觀想暗示改變自我意像樹立成功信念并使自我產(chǎn)生積極的行動(dòng)達(dá)到預(yù)定的目標(biāo).右腦的五感包藏在右腦底部，可稱為「本能的五感」，控制著自律神經(jīng)與宇宙波動(dòng)共振等，和潛意識(shí)有關(guān)。右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一并處理(心算、速讀等即為右腦處理資

5、訊的表現(xiàn)方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現(xiàn)圖像、聞到味道等。心理學(xué)家稱這種情形為「共感」這就是右腦的潛能。如果讓右腦大量記憶，右腦會(huì)對(duì)這些訊息自動(dòng)加工處理，并衍生出創(chuàng)造性的訊息。也就是說(shuō)，右腦具有自主性，能夠發(fā)揮獨(dú)自的想像力、思考，把創(chuàng)意圖像化，同時(shí)具有做為一個(gè)故事述說(shuō)者的卓越功能。如果是左腦的話，無(wú)論是你如何的絞盡腦汁，都有它的極限。但是右腦的

6、記憶力只要和思考力一結(jié)合，就能夠和不靠語(yǔ)言的前語(yǔ)言性純粹思考、圖像思考連結(jié)，而獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)想就會(huì)神奇般的被引發(fā)出來(lái)。意識(shí)與潛意識(shí)系列教程意識(shí)與潛意識(shí)系列教程3(冥想冥想)所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質(zhì)作用，而使自律神經(jīng)呈現(xiàn)活絡(luò)狀態(tài)。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是停止意識(shí)對(duì)外的一切活動(dòng)，而達(dá)到「忘我之境」的一種心靈自律行為。這不是要消失意識(shí)，而是在意識(shí)在十分清醒的狀態(tài)下，讓潛在意識(shí)的活動(dòng)更加敏銳與活躍.冥想原本是宗教活動(dòng)中的一種修心行為，如禪修、瑜珈

7、、氣功等，但現(xiàn)今已廣泛的被運(yùn)用在許多心靈活動(dòng)的課程中。雖說(shuō)是冥想，但其方法很多不勝枚舉。有坐禪的冥想，也有站立姿勢(shì)的冥想，甚或舞蹈式的冥想。還有，祈禱也是冥想、讀經(jīng)或念誦題目也是冥想的一種。如果采用不合乎自己的冥想法時(shí)，不但有痛苦，而且更是白費(fèi)心力，最後只有帶來(lái)身心的疲勞。凡是可以達(dá)到「無(wú)」心，也就是能夠停止低我意識(shí)(左腦意識(shí))的活動(dòng)，任何一種冥想法都可以，也是對(duì)其人的最正確冥想法。不過(guò)，這種合乎自己的冥想法只能靠自己的感性來(lái)判斷，別無(wú)

8、它法。另外，《腦內(nèi)革命》作者春山茂雄認(rèn)為，看部喜歡的電影、聽聽最喜歡的音樂(lè)(古典、爵士)或是興奮的計(jì)劃自己的未來(lái)，都可以算是冥想的方式。冥想可使得新皮質(zhì)熟睡，藉由舊皮質(zhì)的功能，提高我們潛在意識(shí)的力量。為了進(jìn)入冥想狀態(tài)，我們必須使全身的肌肉、細(xì)胞、以及血液循環(huán)等作用都緩慢下來(lái)，只要是任何能使身心感覺(jué)舒適的方法都可以。根據(jù)科學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)你進(jìn)入冥想狀態(tài)時(shí)，大腦的活動(dòng)會(huì)呈現(xiàn)出規(guī)律的腦波(參考α腦波說(shuō)明)，此時(shí)支配知性與理性思考的腦部新皮質(zhì)作

9、用就會(huì)受到抑制，而支配動(dòng)物性本能和自我意志且無(wú)法加以控制的自律神經(jīng)，以及負(fù)責(zé)調(diào)整荷爾蒙的腦干與腦丘下部的作用，都會(huì)變得活性化。冥想可以讓我們的左腦平靜下來(lái)，讓意識(shí)聽聽右腦的聲音，這樣我們的腦波會(huì)自然的轉(zhuǎn)成α波(解釋見下一帖)。當(dāng)腦波呈現(xiàn)為α腦波時(shí)(特別是中間α腦波)，想像力、創(chuàng)造力與靈感便會(huì)源源不斷的涌出，此外對(duì)於事物的判斷力、理解力都會(huì)大幅提升，同時(shí)身心會(huì)呈現(xiàn)安定、愉快、心礦神怡的感覺(jué)。我們每個(gè)人都能夠藉由冥想的方式來(lái)創(chuàng)造奇跡意識(shí)與潛