辦公室8大健康加分法則

1、辦公室辦公室8大健康加分法則大健康加分法則導(dǎo)語：每天“朝九晚五”占據(jù)了我們?nèi)松?3的時(shí)光在那個(gè)時(shí)段里，職業(yè)裝下的你是不是習(xí)慣了把一切讓位于工作，其中也包括健康？格子間里的生活也有健康法則可供遵循以下8大加分項(xiàng)是作為資深OL的你我值得嘗試的健康選擇。一、帶便當(dāng)上班一、帶便當(dāng)上班帶便當(dāng)上班CBD的午餐昂貴而油膩，不如自己動(dòng)手把有機(jī)蔬菜和真正的美味帶到辦公室。在日本職業(yè)族群中，帶便當(dāng)去上班已經(jīng)成為一種健康潮流。而每個(gè)人的便當(dāng)盒就像是一張“廚房

2、名片”，代表著人們的生活品位。對于你我來說，與其每天中午發(fā)愁不知道該吃什么，不如帶個(gè)便當(dāng)去辦公室吧，重要的是我們?nèi)绾伟驯惝?dāng)做得健康又養(yǎng)眼。午休需要好枕頭午睡對于職業(yè)人來說是有點(diǎn)奢侈的健康加分項(xiàng)。如果你有單獨(dú)的辦公室，那么每天小睡20分鐘絕對有益健康。如果你是格子間里勞作的普通工蟻，那么你更需要擁有一個(gè)U型枕。U型枕是根據(jù)人體學(xué)原理設(shè)計(jì)的，可以靠在椅背上小睡，以支撐頸部，也可以在桌面上睡，以免對手臂、眼球和臉部神經(jīng)造成壓迫。帶一個(gè)U型枕上