醫(yī)家秘傳氣功

1、1醫(yī)家秘傳氣功（醫(yī)家秘傳氣功（ZTZT）黃潤田黃潤田通元既濟功適用范圍神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥：偏、正頭痛，耳鳴，眩暈，健忘，失眠，記憶力減退，郁悶心煩，易怒易躁，情志不暢，易哭易笑，氣血雙虧，上熱下寒，腰背酸痛，足膝酸軟，心臟病，高血壓，低血壓，低血糖，糖尿病，肝炎，膽病，腎炎，尿毒癥，貧血，血液病，哮喘，肺結核，風濕病，進行性肌營養(yǎng)不良癥，甲亢，甲低，中風后遺癥，腦炎后遺癥，腦痿縮，腦軟化，腦積水，美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥，雷諾氏病，

2、白塞氏綜合癥，癌癥，愛滋病，月經(jīng)失調，乳腺疾病，小兒麻痹后遺癥，遺尿，夢遺滑精，陽萎早泄，不孕不育，前列腺病，自汗盜汗，體質虛弱，營養(yǎng)不良，發(fā)育不良，視力減退，感冒，過敏性鼻炎等等。功效去除頑疾。防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導致的各種慢性常見頑癥。煥發(fā)生機。對于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等，有回春之功。培腎固本。防治各類老年慢性病及「人老腿先老」所呈現(xiàn)的腰、腿、足部的慢性疾病。

3、開智激能。促進兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。養(yǎng)肝明目。對于慢性肝、膽疾患及近視、遠視等眼病，有一定功效。舒肝解郁，暢達情志，心緒不佳或七情過度時練習本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。定志寧神，平衡心境。身體疲勞、神經(jīng)緊張時練習本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對失眠癥有良好的功效。扶正去邪。糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當所導致的各種偏差。增強人體免疫功能，減少「外感六淫」致病的機會。加強內、外氣

4、的溝通，補貼人體能量。練功方法采取坐的姿式，平坐(如同坐椅子)或者單盤，雙盤均可，根據(jù)自身的條件而定。姿式要端正，以舒適為準，切勿勉強，拘束，雙目應輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)，靜坐約一刻鐘。坐式不變，雙目睜開，將右腳放置在左膝上部，右手輕輕捂住右腳內踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴，(女士反之，即先用右手打左腳)。拍打時，要加「狠狠打」的意念，但用力應均勻，輕重要適中，其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多，

5、同時要默數(shù)拍打的次數(shù)。拍打著力的部位:手掌心勞宮穴對打足心前13處的涌泉穴。按照規(guī)定的拍打次數(shù)，打完一側再更換拍打另外一側，依法拍打相同的次數(shù)。雙側拍打操作結束，再按照練功開始的要求，閉目，放松周身，靜坐約一刻鐘，即可收功。拍打次數(shù)練功開始第一天，每側各打100次第二天每側各打200次第三天每側各打300次。日常保健者，雙側各拍打300次(多打亦佳)，體弱多病者，為功效，促進痊愈，可3分左、右兩腎，不必刻意深想其具體形狀、準確位置與解剖

6、實體相吻合，觀照其它內臟時，亦遵循此原則)。意想兩腎充實黑如墨汁的水，意念保持幾分鐘，待其景象明朗后，(景象明朗程度因人因功夫深淺而異，不能人為地執(zhí)著追求，要聽其自然)。再意想左右兩腎的黑水，匯合于后腰命門處，由命門處將黑水導入右肋下內的肝臟中，意想肝臟被黑水從外向內浸泡，滋潤透徹，當黑水潤透肝臟之后，意視浸泡在肝臟內外的黑水，由黑色變?yōu)榍嗌?，好象大河中清水的顏色。此景保持幾分鐘，再用意將肝臟內外的清水，引入左胸腔內的心臟，意想清水進入

7、心臟后，先變成紅色的氣體，再由紅氣變成紅光。紅光彌漫，充斥于周身，并且照亮周身。此景保持幾分鐘，再將周身的紅光收回到心臟中，然后意想紅光由心臟進入中脘穴內的深部，變成一團如自己巴掌大小的金黃色圓形光芒。此景保持幾分鐘后，意想黃光上行，進入胸腔內的肺臟，化成白色氣體，(白氣如霧或水蒸氣均可)，散于肺中。此景保持幾分鐘后，意想肺中的白氣化做甘露，(狀如荷葉上的露珠，有晶瑩、潔凈的特征)，匯合于壇中穴，再從壇中穴直入命門。在命門處，甘露分成兩

8、路進入分左右腎而化作黑水。收功方法慢慢睜開雙眼，松靜站立。雙手從頭開始，輕輕拍打。要從頭到腳，將周身拍打得面面俱到，無遺漏處。如此拍打十次左右，即告練功結束。練功的時間用于專門治病者，要每日練習6次。用于保健或輔助其它功法以調理五臟機能、強健身心者，日練三次即可。如做短期練功以求積精累氣者，只需衣依法默想內視五臟內景，每一臟只默想一瞬間即可。(但順序不能變)。另外，短時練功不需要做收功拍打，每日不計練功次數(shù)，以多練為佳，每次亦不計練功時

9、間，(練三五分鐘，同樣能收到一定的功效)，對練功姿式及方向，也無具體的要求。注意事項本功勿與其它功法同時練習或摻雜練習，但可以錯開時間練習其它功法。本功無禁忌癥、無副作用。練功時如有短暫的不適反應，多是清除病氣的佳象。此時更應認真練功，以促使疾病早日痊愈。本功在饑、飽、勞累等情況下，練習無妨。此時若做短時練功，于身心尤有益處?；加屑毙圆∪缤飧?、腸炎等，傳染病如肺結核、肝炎等，在用其它醫(yī)療手段治療的同時，練習本功可增強機體的抵抗力，提高療

10、效，促進痊愈。后天開化功適用范圍胃及十二指腸潰瘍，潰瘍性結腸炎、硅肺、肺膿腫。因脾、腎兩虛所導致的勞傷虛損等諸多慢性疑難痼疾。功效采清換濁，培育中土；健脾養(yǎng)胃，補腎添精。練功方法起始姿式為松靜站立，雙手松握空拳，放置在兩肋下，左腳向前邁一步，緩慢出右拳，同時彎腰，用右拳緩緩打向左足大趾甲旁的隱白穴處，同時自然呼氣，意想有「氣」隨著緩緩打下的右拳，貫入隱白穴內。當呼氣結束時，右拳應剛好停在距隱白穴3厘米左右處(拳應懸空，勿與足部接觸)。左