冠心病的防治與中醫(yī)藥干預

1、1冠心病的防治與中醫(yī)藥干預一、健康期預防冠心病可采用針對全體人群和高危人群兩種策略。前者是通過改變某個人群、地區(qū)或國家與冠心病危險因素有關的生活行為習慣、社會結構和經(jīng)濟因素，以期降低人群中危險因素的均值；后者是針對具有1個或1個以上公認的（如高血壓、吸煙等）與冠心病有明確因果關系的危險因素水平的降低，才能有效地減少冠心病的發(fā)生。目前公認的冠心病危險因素包括男性、40歲以上的中老年人，有過早患冠心病的家族史、吸煙（每日10支）、高血壓、高

2、血脂、重度肥胖（超重達30%）、有明確的腦血管或周圍血管阻塞的既往史。其中，高血壓、高膽固醇及吸煙被認為是冠心病最主要的三個危險因素。除性別、年齡和家族史外，其他危險因素都可以預防和治療。冠心病病變始于兒童，動脈粥樣硬化病變的形成是一個漫長的過程，因此，必須從小養(yǎng)成良好的生活習慣、健康的生活方式。膳食結構要合理，避免攝入過多的脂肪和大量的甜食，加強體育鍛煉，預防肥胖、高血脂癥、高血壓和糖尿病的發(fā)生。超重和肥胖者更應主動減少熱量攝入，并加

3、強運動量。高血壓、高脂血癥和糖尿病患者，除重視危險因素干預外，更要積極控制好血壓、血糖和血脂。大力宣傳戒煙活動，特別是要阻止兒童成為新一代煙民。3（3）控制糖尿?。嚎刂颇繕藶樘腔t蛋白≮6.5%。（二）加強自我心理調整冠心病發(fā)生大多與人的性格心理活動有關系，所以在我們生活當中要注意心理調整：1.遇事心平氣和冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。2.要寬以待人寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和

4、安寧，有益于冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際間的融合。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。3.遇事要想得開，放得下過于精細、求全責備常常導致自身孤立，而這種孤立的心理狀態(tài)會產生精神壓力，有損心臟。冠心病患者對子女、金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。4.掌握一套身體鍛煉和心理調節(jié)的方法如自我放松訓練，通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。三、已病期1.冠心病的