心理健康教育朋友一生一起走

1、,,心理健康教育,朋友一生一起走,山推技校 周艷武,阿拉伯傳說中有兩個朋友在沙漠中旅行，在旅途中的某點他們吵架了，一個還給了另外一個一記耳光。被打的覺得受辱，一言不語，在沙子上寫下： “今天我的好朋友打了我一巴掌?！彼麄兝^續(xù)往前走。直到到了沃野，他們才決定停下。被打巴掌的那位差點淹死，幸好被朋友救起來了。被救起后，他拿了一把小劍在石頭上刻了： "今天我的好朋友救了我一命。",一旁好奇的朋友問道：為什麼我打了你

2、以後, 你要寫在沙子上 , 而現(xiàn)在要刻在石頭上呢？另一個笑笑后回答說：當(dāng)被一個朋友傷害時，要寫在易忘的地方，風(fēng)會負責(zé)抹去它；相反的如果被幫助，我們要把它刻在心里的深處，那里任何風(fēng)都不能抹滅它。,朋友的相處，傷害往往是無心的，幫助卻是真心的，忘記那些無心的傷害；銘記那些對你真心幫助，你會發(fā)現(xiàn)這世上你有很多真心的朋友...俗語說:你只需要花一分鐘注意到一個人；一小時內(nèi)變成朋友：一天讓你愛上他；一旦真心愛上 . . 你卻需要花上一生

3、的時間將他遺忘，直至喝下那孟婆湯,朋友呀！當(dāng)你看到這里，你感受到什麼？在日常生活中，就算最要好的朋友也會有摩擦，我們也許會因這些摩擦而分開。但每當(dāng)夜闌人靜時，我們望向星空，總會看到過去的美好回憶。不知為何，一些鎖碎的回憶，卻為我們寂寞的心靈帶來無限的震撼！,請珍惜你身邊的好朋友 告訴你的朋友 :你有多在乎他們。,我們怎么樣才能交到更多的 朋友呢？,1、觀察、總結(jié)你身邊“人緣好”“會處世”的人，看他們在人際環(huán)境中如何對

4、他人做出反應(yīng)。學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗跟自己親自去積累同等重要?？纯醋龅煤玫娜耍喝绾吻擅畹乇磉_對他人的尊重和真誠，怎樣的禮貌才不會顯得客套做作，怎樣表達贊成和不贊成，怎樣既不冒犯他人又充分體現(xiàn)自己的個性……你會發(fā)現(xiàn)，有的方法你可以照搬，有的你可以改頭換面地模仿，有的你永遠學(xué)不來，有的你可以比他們做得更好……,2、讀書、思考，提升自己的思考能力，豐富自己的思想。沒有什么比智慧和淵博更能增添一個人的魅力。,3、建立或者尋求加入一個“社群”，最好是基于

5、共同興趣的一個小群體。這種有共同興趣的社群是最理想的學(xué)習(xí)人際交流的平臺。,人們在社會交往中接觸許多人﹐但是他們喜歡的﹑愿與之建立友誼的卻是少數(shù)。 那么是什么在影響著我們的人際交往呢?心理學(xué)家通過大量研究概括出這種現(xiàn)象的幾個重要原則﹕,(一)人格品質(zhì).    這是影響吸引力的最穩(wěn)定最重要的因素.        美國學(xué)者的研究報告

6、表明, 排列在最前面的喜愛程度最高的六個人格品質(zhì)是: 真誠,  誠實,  理解,  忠誠,  真實,  可信.,(二)長相因素?！　∪藗兛偸莾A向于覺得長相有魅力的人。成人更是喜歡長相好看的兒童。  容貌, 體態(tài), 服飾, 舉止, 風(fēng)度等因素作用很大, 尤其在初期, 好的外貌能給人良好的第一印象, 從而使人產(chǎn)生光環(huán)效應(yīng).  總之，人們會自然覺

7、得長相漂亮的人更可愛。但如果沒有美的心靈，人們反而會更加厭惡其漂亮的外表。,(三)性格因素。　　人們對樂觀開朗、助人為樂、富于幽默感、有進取精神的人，常常傾慕。因為與這種人相處，能給人帶來歡樂。對具有相反性格的人一般來說較嫌棄。,(四)能力因素。　　人們都比較喜歡聰明能干的人，覺得與能力強的人結(jié)交是一種幸福并感到自豪。為此，不少人常拜有某種特殊才能的人為良師益友。      才

8、能一般會增加吸引力.  但如果某種才能對別人構(gòu)成了社會比較的壓力,  反而才能變成人際交往的障礙.   研究表明, 有才能的人如果犯一點“小錯誤”, 會增加一些吸引力的.    　　以上屬于個人品質(zhì)方面的吸引力。此外，還有以下幾種因素。,(五)相近因素。鄰近性不僅指居住上的接近，還包括在一些學(xué)習(xí)和工作場合上的接近，如同桌同學(xué)、同辦公

9、室、同車間的同事等等，較易結(jié)成親密的人際關(guān)系。因為生活空間的鄰近，便于了解。 熟悉與鄰近.        熟悉能增加彼此吸引的程度;鄰近則容易熟悉. 這二者均與人們之間交往的頻率有關(guān). 有句話是:遠親不如近鄰.        但有一點: 交往頻率與喜歡程度的關(guān)系呈倒U型曲線, 即: 過高與過低的

10、交往頻率, 都不會使彼此喜歡的程度提高 的.,(六)相似因素?！　∪藗儍A向于喜歡在某方面或多方面與自己相似的人。  人格\信念\價值觀的相似;        興趣\愛好的相似;        社會背景\地位的相似;     

11、0;  年齡\經(jīng)驗的相似;       　　“物以類聚，人以群分”，它言簡意賅地表明了人際吸引中的相似性的作用?！　∠嗨埔蛩匕褡濉⒛挲g、學(xué)歷、社會地位、職業(yè)、興趣、觀點、修養(yǎng)等方面。,,(七)相補因素。 在人際關(guān)系中，還會發(fā)現(xiàn)，人們往往還重視雖與自己不同，但能與自己互補的朋友。因為彼此可以取長補短、各得其所。 

12、 需要的互補;        社會角色的互補;        人格某些特征的互補, 如內(nèi)向和外向.    　人們有喜歡那些與自己相似者的一面，也有喜歡那些與自己個性品質(zhì)相反者的一面。這樣雙方不同的心理品質(zhì)，可以使對方得到心理上的補償。也就是說，當(dāng)雙方的需要以及對于對方

13、的期望正好呈互補關(guān)系時，就會產(chǎn)生強烈的吸引力。例如，具有強烈支配性格的人不容易與性格相同的人相處，但他們可能與具有順從性格的人和睦相處，甚至建立起密切關(guān)系。日常生活中常有急性人和慢性人合作得很好，愛聽的和愛說的成了朋友的現(xiàn)象，正說明了這種“剛?cè)嵯酀标P(guān)系的特點。這種關(guān)系往往發(fā)生在交情較深的個人之間。,,,意識到友情、朋友對于我們的重要性以后，我們心中又有一個疑惑了： 那么該怎么樣發(fā)展和保持和諧的人際關(guān)系，擁有更多的

14、朋友呢？,問題1：自己在某一次事件中，遇到了什么麻煩，誰向你伸出友誼之手，當(dāng)時是什么情景；,想一想,問題2：聯(lián)想生活、學(xué)習(xí)中的某一次，某一位同學(xué)遇到了困難，你給予幫助的情景。,關(guān)心他人的九種方法,（1）生日問候（2）生病問候（3）特別紀(jì)念日問候（4）困難時給予支持（5）為他人的成功出謀劃策（6）理解他人的需求（7）歡迎與歡送（8）支持他人實現(xiàn)愿望（9）隨時伸出你的手,人際交往的科學(xué)方法（1）待人真誠坦率；（2）重視、

15、信任并認可他人；（3）學(xué)會主動傾聽；（4）設(shè)身處地替他人著想；（5）禮貌待人；（6）熱情開朗、心胸寬闊； ……,克服不健康的交往心理（1）封鎖心理；（2）羞怯心理；（3）失望心理；（4）自滿心理；（5）逆反心理；（6）懼怕心理；（7）嫉妒心理；（8）猜疑心理；（9）怨恨心理。,想一想：,我們?yōu)槭裁葱枰亚椋?怎樣才能尋求到真摯的友情呢？,玩一玩——汪洋中的孤舟,你們每一個人準(zhǔn)備一張報紙，想辦法使組內(nèi)（每組6-8

16、人）的每一個人都能站在那張紙上。如果可以做到的話，就將報紙對折，然后再試試想辦法讓所有的組員都可以站在上面。 記住不可以丟掉一個組員哦，你們現(xiàn)在可是在汪洋中，而且只有報紙這一葉“孤舟” 。,態(tài)度的相似性與人際吸引力www.xinbawang.com　　　 　 （一）實驗原理：個人態(tài)度因素對人與人之間的相互吸引程度有重要影響作用。如果雙方能意識到彼些態(tài)度的相似性，則容易相互吸引，產(chǎn)生親密感。　　 （二）實驗對象：20名大

17、學(xué)生。,（三）實驗步驟與方法：1、將20名被試者安排在4個房間居住。2、進入宿舍前首先了解他們關(guān)于政治、經(jīng)濟、審美、政策等方面的態(tài)度傾向，調(diào)查他們的主要個性特征，如性格、興趣、氣質(zhì)、能力等。3、將對于上述問題的態(tài)度，價值觀和和個性特征相似和不相似的被試混合編成4個組，安排在4間房子里，一起生活1個月或更長的時間。4、每周測定1次“你喜歡誰、不喜歡誰”。,（四）實驗結(jié)果處理： 1、統(tǒng)計并分析每次測定的被試反應(yīng)傾向；2、比較被試反應(yīng)

18、傾向的差異，尋找其各階段被試心理變化的規(guī)律性。,（五）實驗結(jié)果介紹：心理學(xué)家紐卡姆在實驗中發(fā)現(xiàn)：在相處的初期，空間距離決定了人們之間的吸引，到了后期，相互吸引發(fā)生了變化，彼此間的態(tài)度和價值越是相似的人，相互之間的吸引力越大。,自我暴露與人際關(guān)系的深度  自我暴露是人際關(guān)系深度的一個敏感的探測器. 自我暴露的程度, 由淺入深, 大致可以分為四個水平:  A、 情趣愛好方面, 比如習(xí)慣、偏好等;