夏季常見疾病與預防

1、夏季常見疾病與預防,啟航學院2016.08,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,目錄,中暑,,,,,,,,,暑濕感冒,空調(diào)病 電冰箱腸炎,,,腹瀉 啤酒病,,,中 暑,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,中暑的因素,中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱，是熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。,中暑的定義,

2、中暑的癥狀,中暑的急救,移 迅速將病人移至陰涼、通風的地方，解開衣褲，以利呼吸和散熱。敷 可用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。 促 將病人置于4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴張，加速血液循環(huán)，促進散熱。待肛門溫度降至38℃，可停止降溫。、,中暑的急救,浸將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。 擦四個人同時用毛

3、巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37—38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。 立即將病人轉送至醫(yī)院,最好用空調(diào)車轉送。,,,中暑的急救,喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水；要喝燒開過的水，不要喝生水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料；要遠離酒精、咖啡因和香煙。,中

4、暑的預防,中暑的預防,外出：慢慢地適應氣溫的轉變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能， 尤其是11-15時。外出戴帽子和遮陽傘：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或發(fā)量不多的人 。外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。出門可適當涂擦防曬霜,飲食：多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖

5、維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。,中暑的預防,多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等多吃苦味菜，有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。,中暑的預防,及時散熱：當過于炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應加以留意。保證充足睡眠：合理安排作息時間，不

6、宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。室內(nèi)要通風，多洗溫水澡，幫汗水離開人體。,,,暑濕感冒,暑濕感冒又稱夏季感冒，暑濕感冒的病因是人體感受了夏季暑濕時邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內(nèi)的暑濕為風寒所遏，疏泄受阻，因而發(fā)病。常見癥狀有惡心嘔吐、腹痛瀉下或頭重頭痛、無汗或四肢倦怠、惡寒、發(fā)燒熱度不高.,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,暑濕感冒的定義,暑濕感冒的預防,1、服用藿香正氣類感冒藥時不要吃甜食及生冷油膩食物，

7、如水果、飲料、油炸食品等。這類食物有生痰生濕的作用，而藿香正氣類藥卻是解表化濕．兩者作用相互抵消藥效也會降低。然后藿香正氣類藥物療效通常立竿見影，不宜過多服用，癥狀消失就可停藥了。2、要保證充足的睡眠，加強鍛煉提高身體免疫力。3、要保持室內(nèi)通風，不要在封閉、 人多的地方長時間停留。,空調(diào)病,長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，造成身體缺氧導致頭暈、頭痛、記憶力下降、嗜睡、周身乏力等癥狀；而長時間在冷空氣下會致

8、使胃痙攣和消化腺分泌功能降低，產(chǎn)生腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀； 房間內(nèi)外溫差過大會影響人體調(diào)節(jié)及免疫力，人們會因抵抗力低下而患??；以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。,空調(diào)病的主要表現(xiàn),空調(diào)病的預防,,空調(diào)房要經(jīng)常開窗換氣,空調(diào)溫度不宜低于24度,經(jīng)常走出空調(diào)間,,,,空調(diào)病的預防,,五個動作緩解不適,體質(zhì)弱要喝板藍根防感

9、冒,溫水澡加運動，健康又放松,,,,電冰箱腸炎,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,電冰箱腸炎的癥狀,表現(xiàn)為：腹部隱痛，畏寒、發(fā)熱、渾身乏力，惡心嘔吐，厭油、納差和輕中度腹瀉，嚴重者可致中毒性腸麻痹。在低溫環(huán)境下，病菌只是被抑制、停止生長而已，但并未凍死。在適當條件下，病菌仍可繁衍滋生。耶爾氏菌尤其易污染冰箱中的生菜，如蘿卜、西紅柿、芹菜和黃瓜等。其腹瀉的最大特點為：持續(xù)腹痛、輕中度腹瀉，比其他細菌性腹瀉更難治

10、愈。,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,點擊添加文本,電冰箱腸炎的預防,,在冰箱中生熟食物宜分開。熟食應放入加蓋的容器中存放，避免細菌交叉感染。,存放于冰箱內(nèi)的熟食必須燒透再食用。加熱以殺滅可能因污染而帶入的致病菌，防止病從口入 。,食用生拌菜必須講究衛(wèi)生。夏季制作生拌菜，宜多加一些醋、生姜和芥末等佐料，它們也有較好的殺菌作用。,冰箱內(nèi)物品存放要科學。在冰箱內(nèi)應留有適當空間，以利冷氣穿透全部存品。,冰箱要定期消毒。一方面每3~4

11、周一次用稀漂白粉水或0 1％高錳酸鉀水擦拭；另一方面定期清洗冰箱，包括各板層，特別是過濾網(wǎng)，此處常常是污垢和病菌的積聚場所。對中重度電冰箱腸炎，必須送大醫(yī)院及時治療。,電冰箱腸炎的預防,腹 瀉,腹瀉的癥狀及預防,腹瀉是夏季腸道傳染疾病的高發(fā)季節(jié)。因此，在夏季生活中，一方面注意飲水、飲食衛(wèi)生，嚴把病從口入：不吃不干凈與腐敗變質(zhì)食品，不吃霉變食品。熟食品或隔夜食品，在食用之前一定要加熱煮透后再吃，預防食物中毒；另一方面注意餐具的清洗、

12、消毒、保潔，堅持飯前便后洗手，避免病菌入口。每餐飯前食用醋或大蒜，既能增加胃內(nèi)酸度，又能幫助消化、殺菌，提高胃腸道抗病能力。其中最重要的是養(yǎng)成飯前便后要洗手的衛(wèi)生習慣。,啤酒病,夏季啤酒病,啤酒解暑，夏天喝啤酒再合適不過了。但是，我們在夏天喝啤酒時也要注意幾個事項。,1、適量飲用啤酒的人比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。2、每天適度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危險明顯降低。3、每天喝一瓶啤酒可使腎結石發(fā)病率降低40

13、%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。4、每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，預防白內(nèi)障。5、1瓶啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養(yǎng)，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。,夏季喝啤酒的好處,不宜喝酒的人群,,1、患有胃炎的人2、糖尿病患者3、肝病患者4、痛風患者5、服藥者,男性每天不超過2份，女性每天不超過1份,夏季喝酒的注意事項，要牢記,,1、夏季喝酒飯前不要喝冰鎮(zhèn)的飯前過量喝

14、冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。也會導致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉...2、不宜同吃熏烤食品　　喝啤酒后血液中的鉛含量增加，鉛可與熏烤食品中的有害物質(zhì)結合為致癌物質(zhì)。3、不宜同食海鮮　　食海鮮時飲用大量啤酒會引起痛風癥，易發(fā)生尿路結石。原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分，啤酒中富含的維生素B1 正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑，會使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及

15、時排出體外時，就會以鈉鹽形式沉積起來，使人出現(xiàn)痛風或形成結石。,夏季喝酒的注意事項，要牢記,4、夏季喝酒的酒溫不宜過低喝啤酒的溫度應控制在12℃至15℃左右，不破壞營養(yǎng)，還能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦。5、夏季喝酒的酒瓶不宜捆扎原封啤酒的瓶內(nèi)有一定氣壓，環(huán)境溫度高，瓶內(nèi)壓力也會升高，所以大熱天購用啤酒特別得注意“防爆”，不要購買標簽標識不規(guī)范、使用捆扎包裝或非B字標記玻璃瓶包裝的外地產(chǎn)雜牌啤酒。6、不宜飲用過期

16、的啤酒?！　∑【频闹饕煞质躯溠刻?，長期貯存會變質(zhì)，啤酒中的二氧化碳也會消失，飲用過期啤酒可引起腹瀉或中毒。一般來說，普通啤酒可保存兩個月，優(yōu)質(zhì)的可保存4個月，散裝的只能保存10多天。,,,夏季喝酒的注意事項，要牢記,7、夏季喝酒不宜和白酒混喝若啤酒和白酒混喝，就會加速白酒中的酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸、腎等器官發(fā)生強烈的刺激和傷害，也影響體內(nèi)消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，加速酒精中毒。也可引起胃痙攣、急性胃腸炎等，對腦血管也

17、有危害。8、夏季喝酒時啤酒和汽水不要一起喝因為啤酒中原本含有少量的二氧化碳，兌入汽水后，過量的二氧化碳，會更加促進胃腸粘膜對酒精的吸收，從而更易醉酒，如果飲酒后稍有醉意再喝汽水，會使醉意更濃。9、夏季喝酒不宜和咖啡同飲兩者都具有較強的興奮作用，同飲對人產(chǎn)生的刺激甚大。心情緊張或是心情煩躁 → 加重；神經(jīng)性頭痛 → 引發(fā)病痛經(jīng)常性失眠癥→ 病情惡化； → 誘發(fā)心臟病,,,夏季飲用適量啤酒，對人體有保健防病作用。但是，