我國(guó)優(yōu)秀女子400米欄運(yùn)動(dòng)員黃瀟瀟全程跑節(jié)奏技術(shù)的研究.pdf

1、400米跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)性較強(qiáng)的速度力量型項(xiàng)目,集速度、力量、技術(shù)、柔韌、靈敏、耐力于一體。近年來(lái),隨著訓(xùn)練水平、場(chǎng)地器材及科研水平的發(fā)展,400米跨欄跑成績(jī)不斷提高。雖然女子400米欄項(xiàng)目在20世紀(jì)70年代初被國(guó)際田徑聯(lián)合會(huì)正式批準(zhǔn)為比賽項(xiàng)目,但成績(jī)卻突飛猛進(jìn)的發(fā)展。從1974年波蘭運(yùn)動(dòng)員卡斯佩爾奇克創(chuàng)造了56.51秒的世界記錄至今已16次破世界記錄,目前的世界記錄是2003年俄羅斯運(yùn)動(dòng)員佩瓊金娜創(chuàng)造的52.34秒。女子400米欄項(xiàng)目

2、是我國(guó)在亞洲比較領(lǐng)先的徑賽項(xiàng)目之一。做為目前國(guó)內(nèi)女子400米欄項(xiàng)目的領(lǐng)軍人物,黃瀟瀟具備良好的身體形態(tài)、科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃、努力刻苦的精神,以及與教練員默契配合,而且在2007年國(guó)際田徑協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站年度積分排名為第七名。為使運(yùn)動(dòng)員成績(jī)有新的突破,必須從影響運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)的各相關(guān)因素研究分析,對(duì)可控因素進(jìn)行綜合監(jiān)控,利用各種現(xiàn)代化科研技術(shù)和評(píng)測(cè)手段應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,才能達(dá)到事半功倍的良好效果和目標(biāo)。
　　本研究以女子400米欄全程節(jié)奏技術(shù)

3、跟蹤診斷為主,利用國(guó)家體育總局科研所田徑組的優(yōu)越科研條件,集中2005年至2007年近三年來(lái)世界優(yōu)秀女子400米欄運(yùn)動(dòng)員的共同節(jié)奏特征,歸納有關(guān)各項(xiàng)技術(shù)參數(shù),作為本研究的參照物,結(jié)合黃瀟瀟自身實(shí)際情況,及時(shí)準(zhǔn)確地為教練員和運(yùn)動(dòng)員制定合理訓(xùn)練計(jì)劃提供科學(xué)的依據(jù)和參考。
　　本文以我國(guó)優(yōu)秀女子400米跨欄跑運(yùn)動(dòng)員,黃瀟瀟的400米跨欄跑全程節(jié)奏為研究對(duì)象。通過(guò)搜集和實(shí)地拍攝黃瀟瀟自2005年至2007年的國(guó)內(nèi)外重大比賽,完整記錄黃瀟瀟

4、全程跨欄節(jié)奏的真實(shí)情況并進(jìn)行全面分析。將有關(guān)的影像視頻資料進(jìn)行視頻格式處理,利用國(guó)家體育總局科研所和山東體育科研中心的SIMI運(yùn)動(dòng)影像解析系統(tǒng)進(jìn)行影片解析處理,將解析出的技術(shù)參數(shù)與現(xiàn)代400米跨欄跑節(jié)奏要求的技術(shù)參數(shù)以及分析總結(jié)世界優(yōu)秀女子400米欄運(yùn)動(dòng)員哈爾基亞，佩瓊金娜,德穆斯、加納羅林森等人的技術(shù)參數(shù)進(jìn)行全面的比較、分析。最后通過(guò)“研究—反饋—控制”三個(gè)階段實(shí)施訓(xùn)練方案,與教練員制定訓(xùn)練計(jì)劃,并通過(guò)比賽形式檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果。經(jīng)

5、過(guò)兩年多的跟蹤研究,結(jié)果表明,黃瀟瀟的整體全程節(jié)奏技術(shù)有了穩(wěn)步提高,欄間15步跑動(dòng)節(jié)奏隨著傷病的逐漸恢復(fù)顯示出良好的發(fā)展趨勢(shì)。運(yùn)動(dòng)成績(jī)自2004年參加雅典奧運(yùn)會(huì)復(fù)賽的54.83秒提高到2007年日本大阪田徑世錦賽復(fù)賽的54秒,著眼擁有眾多優(yōu)勢(shì)的2008年北京奧運(yùn)會(huì),相信黃瀟瀟的運(yùn)動(dòng)成績(jī)還有進(jìn)一步的上升空間。
　　據(jù)本文研究結(jié)果,建議黃瀟瀟今后的訓(xùn)練在保持15步欄間跑動(dòng)節(jié)奏技術(shù)方面應(yīng)繼續(xù)著重加強(qiáng),尤其注意在第六、七、八的三架彎道欄欄