間歇訓練法在普通高校課余游泳訓練隊的應用研究.pdf

1、游泳訓練作為普通高校課余訓練的重要組成部分之一，一直備受關注。其訓練的目的是在比賽中取得優(yōu)異的運動成績?yōu)楸拘幑?。但目前各個普通高校由于體育條件和游泳教練員自身素質的限制，游泳教學和課余游泳訓練開展的很不好，導致組建課余游泳訓練隊困難，因此，如何更好的提高游泳比賽成績就是組建游泳隊的普通高校教練員要解決的首要問題。本研究就是針對科學提高高校課余游泳訓練隊的運動成績而作，試圖將以往經常應用于田徑等項目訓練中的間歇訓練法應用于高校課余游泳隊

2、的訓練當中，以吉林華橋外國語學院的課余游泳隊為實驗對象，按照分組分別訓練對比訓練結果的方法，探討該方法對運動訓練的積極作用和弊端，希望能對廣大教練員和教師有所幫助。
　　本研究通過文獻資料法、專家訪談法、實地調查法、測試比較法、實驗法、數理統(tǒng)計法等研究方法，闡明了本次研究的意義，綜述了關于間歇訓練法國內、外的研究和應用現(xiàn)狀，其中著重闡述了間歇訓練法在普通高校游泳訓練方面的探索，闡述間歇訓練法和游泳訓練的概念，確定了本文研究的前提。

3、對研究對象在實驗、跟蹤記錄數據的基礎上，對比實驗組和對照組的生理指標變化情況和運動技術指標提高情況，找出不同的運動訓練方法對運動成績影響的差異性，總結間歇訓練法應用在游泳訓練中的利與弊，為抽象研究提供有力的支撐。并依據此次研究得出如下結論:應用間歇訓練法對提高大學生游泳運動員的呼吸與心血管系統(tǒng)的技能、陸上專項身體素質、水中專項技術成績及比賽中規(guī)定項目運動成績都具有積極的作用。能提高大學生游泳運動員的體能和游泳技術的穩(wěn)定性，提高整體訓練的